Aarden is een belangrijke basis bij het aan de slag gaan met je spirituele groei. Hier mag je geen aandacht voor verliezen. Ook los van je spirituele groei is aarden enorm belangrijk, dit is voor ieder mens het geval. In dit onderwerp wordt duidelijk waarom. De volgende vragen behandelen we: waarom is het zo belangrijk om te aarden, hoe moet je aarden en hoe vaak aarden is genoeg?

 

Waarom is het zo belangijk om te aarden?

Als je niet goed geaard bent, dan ben je niet in balans. Dan voel je je misschien niet goed, ben je vaak ziek en zit je gewoon niet lekker in je vel. De aarde heeft een helende energie en deze missen we als mens snel doordat we veel te weinig in contact staan met de aarde. Denk er maar eens over na, we lopen op schoenen waardoor we geen rechtstreeks contact hebben met de aarde. Er wordt allemaal bos gekapt om huizen te bouwen, er wordt heel hard gewerkt en er wordt weinig tijd genomen om even lekker de natuur in te gaan. Aarden is heel belangrijk, omdat onze aarde een heel belangrijke, positieve energie bevat, die zoals ik net al zei, een helende werking heeft.

 

Het gaat erom dat je in balans bent of komt. Het is een manier om jezelf te verbinden met je hogere zelf. Je kan je focussen op je levenspad en waar je heen wilt of moet. Als je je in balans voelt, tevreden en goed in je vel, dan ben je goed geaard. Voel je je uit balans, neem dan een stap terug om even te aarden. Door te aarden ben je in staat makkelijker beslissingen te nemen, spreek je makkelijker de waarheid en kan je negatieve gedachten sneller van je af zetten en dit omzetten in positieve gedachten.

 

Wil je je lekker in je vel voelen, gevuld met positieve energie en wil je in je krachten staan, begin dan met elke ochtend, als je je bed uit komt, aarden.

 

Op welke manieren kan je aarden?

Aarden kan op veel manieren. hieronder omschrijf ik deze manieren.

 

Bos- of natuurwandeling

De belangrijkste, voor je geestelijke gemoedstoestand, is lekker de natuur in gaan. Maak een      

boswandeling en je merkt direct dat je lichaam tot rust komt. Je lichaam ontspant vanzelf, doordat het negatieve energieën afgeeft aan de aarde en doordat het zichzelf oplaadt met nieuwe, positieve, helende energieën.

 

Tuin

Loop lekker op je blote voeten door de tuin, ga bezig met je bloemen of kruiden. Steek je vingers in de aarde en ervaar hoe het ontspant. Ik heb persoonlijk een hekel aan onkruid, maar als ik de tuin doe en het onkruid weghaal, kom ik echt tot rust. Tegenwoordig heb ik iets wat minder hekel aan onkruid, maar onkruid wordt er helaas niet mooier op.

 

Visualisatie

Door onze drukke schema's hebben we natuurlijk niet elke dag de tijd om een boswandeling te maken of om te tuinieren. Bovenstaande methoden zijn erg prettig om wekelijks te doen, maar het is ook belangrijk om dagelijks te aarden. Daarvoor pas ik onderstaande methode om te aarden toe tijdens mijn ochtendritueel.

 

Beeld je in dat er wit licht vanuit de hemel je hoofd in gaat en bij je hart blijft hangen terwijl je 4 seconden je adem inhoud. Ik beeld me in dat het witte licht vanuit de hemel komt terwijl ik heel diep inadem, daarna hou ik het 4 seconden vast. Na 4 seconden adem ik uit en stuur ik het witte licht dat bij mijn hart werd vastgehouden naar beneden, mijn lichaam uit, de grond in. Ik beeld in dat het heel diep de grond in gaat en zich vormt als wortels die worden vastgebonden in de grond. Uiteindelijk beeld ik me in dat de witte draad die nu door mijn lichaam loopt zich uitzet als een witte bubbel om mijn lichaam heen. Je kan je inbeelden dat het fysiek door je heen gaat, maar je kan ook jezelf op een afstandje inbeelden of jezelf als lichtwezen zien en inbeelden dat de energie daar doorheen gaat.

 

Dit is mijn methode. Het gaat om de intentie, voel aan wat voor jou prettig werkt.

 

<voor meer informatie over het ochtendritueel van bescherming klik hier>

 

Hoe vaak moet je aarden?

Hoe vaak je moet aarden hangt eigenlijk van jezelf en je omgeving af. Je kan niet te vaak aarden, je kan wel te weinig aarden. Het is belangrijk om elke ochtend even te aarden met het ochtendritueel dat ik net heb omschreven. Dit kan je een paar keer per dag herhalen op momenten waarbij je denkt dat je het nodig hebt. Voordat je de deur uit gaat, als je naar een belangrijk gesprek gaat, als je een spannende dag hebt en denkt dit goed te kunnen gebruiken, gewoon doen!

Probeer daarnaast ook veel fysiek contact te maken met de natuur. Zodra je dit gaat doen merk je het verschil. Helemaal als je daarna besluit en tijd niet te gaan. Dan merk je echt bewust wat voor een verschil het maakt in je geestelijke gemoedstoestand.

 

 

Met Liefde, Licht en Kracht,

Amanda Novella